1 主啊，你是我们世世代代的安身之所。

2 远在造就群山、安置大地、开创世界之先，

自亘古直到永远，你是上帝。

3 你使人归于尘土，说：

“世上的人哪，你们要返本归真。”

4 在你的眼中，千年如已过的昨日，又如夜间的一更。

5 你使我们逝如流水，百年如梦；

象清早茁出的草，

6 晨间生长茂盛，晚上枯萎凋零。

7 我们被你的怒气所消灭，

我们因你的烈怒而惊惶。

8 你清清楚楚看见我们的过错，

我们隐秘的罪孽在你的面前显露无遗。

9 我们的岁月在你的震怒下流逝，

我们的生命如一声叹息去而不返。

10 我们一生的年岁不过七十，身体强健的可能到八十岁，

然而其中只是劳苦和愁烦；

生命转瞬即逝，我们也如飞而去。

11 谁能知道你震怒的威力？

主啊，你的怒气之强盛一如我们对你的敬畏。

12 求你教给我们怎样正确安排我们的岁月，好使我们更具智慧。

13 主啊，什么时候你才给你的仆人以慰籍？

14 每天清晨，求你使我们饱享你的不变的爱，

使我们一生一世欢呼喜悦，

15 你使我们遭受了多少年月的苦难，

求你也使我们享受多少年月的欢愉。

16 愿你向你的仆人显现你的作为，把你的荣耀昭示于他们的子孙

17 主啊，我们的上帝，

愿你的恩泽降于我们身上，

求你使我们所做的一切都成功，使我们事事顺利！